Tränings tips

 
Nu har vi laddat upp några videos
Nu finns några övningar tillgängliga, (Axel, armbåge, Gluteus med och min,)
För er som fått övning, stretch eller tränings uppgifter hos oss kan nu gå in och se dem, det kan vara svårt att komma ihåg hur man ska göra, eftersom vi inte gör så många repetitioner här på mottagningen.
Det kommer läggas till flera under de kommande veckorna.
så nu är det bara att titta och öva.

 

 

Du hittar Övningar här 

https://www.youtube.com/channel/UCFZMxyPr3RpinfekjaLTq4A/videos?disable_polymer=1